책을 요리하십시오:참치로 채워진 삶은 계란

책을 요리하십시오:참치로 채워진 삶은 계란
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 책을 요리 제공:참치 박제 하드 삶은 계란 시도. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 18 그램, 지방 16 그램,그리고 총 253 칼로리. 이 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.06 서빙 당. 9 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 소금,올리브,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 마요네즈를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 슈퍼! 땅콩 버터 브라우니 만든 라이터 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 책을 요리하십시오:단단한 삶은 계란을 가진 잘게 잘린 햄 샐러드, 참치 박제 삶은 계란,및 요리 방법:칠리 토마토 소스를 곁들인 삶은 계란 비슷한 요리법.

지침

1
하드 계란을 끓여하려면,큰 냄비에 그들을 커버 1 큰술 소금을 추가하고 종기에 가져다 충분한 물 을 붓는다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
계란을 신중 하 게 추가 하 고 나무 숟가락으로 부드럽게 저 어 그래서 그들은 설정 하는 때 노른자는 중앙에 있을 것입니다. 중간 크기의 계란을 12 분 동안 요리하십시오. (
당신이 필요로하는 성분
버섯의 종류버섯의 종류
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
3
더 큰 계란을 위해 1 분을 추가하고 더 작은 계란을 위해 1 분을 감하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
4
뜨거운 물 물기를 빼고 차가운 물로 팬을 채우고 필요한 때까지 계란을 남겨 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
참치와 양파를 함께 섞은 다음 피망,올리브 및 충분한 마요네즈를 저어 함께 묶습니다. 소금으로 간을하고 다시 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
귤은 각각귤은 각각
6
계란을 세로로 껍질을 벗기고 반으로 자른 다음 흰자를 뚫지 않고 찻 숟가락으로 노른자를 퍼냅니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯의 종류버섯의 종류
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
7
각 계란 흰자 반의 기초 떨어져 얇은 조각을 자르십시오 그래서 똑바로 체재하십시오. 노른자를 잘게 자르고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
버섯의 종류버섯의 종류
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
8
찻 숱가락을 사용하여 달걀 흰자위에 참치 혼합물을 채우고 계란 주위에 여분의 마요네즈를 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
귤은 각각귤은 각각
9
계란 위에 달걀 노른자를 뿌리고 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장고에서 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
버섯의 종류버섯의 종류
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로와 정말 잘 작동,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 축가 부동산 메를로 산. 와 비더 나파 밸리 와인 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 99 달러의 비용이 듭니다.
축가 부동산 메를로 산. 비더 나파 밸리 와인
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블랙 체리,향신료,풍부한
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수14
잡지