채소와 치킨 페투치니 알프레도

채소와 치킨 페투치니 알프레도
채소 치킨 페투치니 알프레도는 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $2.8 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 40 그램, 지방 19 그램,그리고 총 598 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 가게에 머리와 알프레도 소스,페투치니,파르 메산 치즈,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 엄마의 닭 페투치니 알프레도, 치킨 페투치니 알프레도,및 페투치니 알프레도 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
물 전체 네덜란드 오븐 3 분의 2 를 채우기;종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
페투치니와 야채를 추가;종기로 돌아갑니다. 2-3 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 높이 요리하십시오. 닭고기와 알프레도 소스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
알프레도 소스알프레도 소스
페투치니페투치니
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수24
잡지