참치,레몬,빵가루가 들어간 스파게티

참치,레몬,빵 부스러기가 들어간 스파게티는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $1.22 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 29 그램, 지방,그리고 총 464 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 물,파슬리,얇게 썬 칼라 마탄 올리브 및 기타 몇 가지 재료에 투난이 있으면 만들 수 있습니다. 굵은 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 건강한 생 초콜릿 푸딩 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 마사 스튜어트의이 레시피에는 50 명의 팬이 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 참치와 브로콜리를 곁들인 레몬 스파게티, 최소 월요일:참치,레몬,딜이 들어간 스파게티,및 멸치와 빵 부스러기가 들어간 스파게티.