차지 키 샐러드와 구운 스테이크
차지 키 샐러드와 레시피 구운 스테이크는 약에 지중해 갈망을 만족시킬 수 55 분. 이 조리법은 봉사 55 및 비용 29 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 53 칼로리, 단백질,및 지방. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 마늘,피타 빵,딜 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그리스 매리 네이드,차지 키,그리스 샐러드를 곁들인 쉬운 구운 콘월 어 암탉과 호박, 차지키 오이 소스를 곁들인 스테이크 자이로,및 아보카도,라임,구운 옥수수를 곁들인 구운 포토 벨로 스테이크 샐러드.
지침
혼합.,2 큰술. 레몬 주스,오일 1 시간. 마늘;얕은 접시에 스테이크 위에 1/4 컵을 붓습니다. 균등 코트 스테이크의 양쪽을 켭니다. 30 분 동안 냉장 보관하십시오. 매리 네이드에 담그다.
매리 네이드에서 스테이크를 제거하십시오. 그릴 스테이크 10~12 분. 또는 중간 정도까지(160 에프),6 분 후 선회. 한편 남은 레몬 주스,마늘,사워 크림 및 딜을 중간 그릇에 섞습니다.
양파와 치즈 사워 크림 혼합물에 추가;가볍게 섞는다.
절단 보드에 스테이크를 전송;서 보자 5 분.
얇은 조각으로 곡물에 걸쳐 스테이크를 잘라;큰 그릇에 넣습니다.