지 카마,당근,녹색 사과 양배추

지 카마,당근,녹색 사과 양배추
지 카마,당근,녹색 사과 양배추는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 105 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 23 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 당근,라임 주스,그래 니 스미스 사과 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 당근,지 카마,붉은 양배추 양배추, 꿀 라임 드레싱을 곁들인 지 카마&당근 양배추,및 사과 지 카마 양배추와 돼지 고기 안심.

지침

1
양배추,히 카마,무,사과,당근,배,고수를 믹싱 볼에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
파인애플 1개에파인애플 1개에
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
지카마지카마
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
보존을 위해,보존을 위해,
다진 호두 4티스푼다진 호두 4티스푼
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
2
올리브 오일,오렌지 주스,라임 주스,소금,후추를 뿌립니다. 고르게 섞일 때까지 던져 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수20
잡지