중서부 구운 대구

중서부 구운 대구는 대략 필요 1 시간 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 1876 칼로리, 단백질 222 그램,및 지방 80 그램. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$25.26 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 이 레시피에는 팬이 1 명 있습니다. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 가게에 머리와 셰리 와인,체다 치즈,밀가루,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 74 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 중서부 구운 대구, 구운 대구,및 구운 대구.

지침

화이트 소스를 만들려면,팬에 버터를 녹여 매끄러운 때까지 밀가루와 향신료를 저어.점차적으로 우유를 저어.부드럽고 두껍게 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

버터

향신료

다목적 밀가루

소스

우유

당신이 사용할 장비

프라이팬

치즈를 추가;녹을 때까지 저어.

당신이 필요로하는 성분

치즈

기름칠 베이킹 접시에 대구를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

대구

당신이 사용할 장비

베이킹 팬

소금과 후추를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

대구 위에 소스를 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

대구

소스

셰리를 추가하고 파프리카와 함께 자유롭게 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

파프리카

셰리

45 분 동안 325 도 오븐에 구워.

당신이 사용할 장비

오븐

장비

프라이팬

베이킹 팬

오븐

성분

서빙:

3(겨울)

피미엔토를 채운 올리브 2개 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

강판 체다 치즈 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

밀가루 1킬로그램

대구,피부와 뼈 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것 1WES E 영어 예술

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 1WES E 영어 예술

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

셰리 와인(선택 사항)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

대구 피노 그리 지오 정말 잘 작동,그루 너 벨트라이너,그리고 피노 누아. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 알자스 윌름 피노 그리 예약을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 16 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.