중동 구운 콜리 플라워
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 중동 구운 콜리 플라워 시도를 제공합니다. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.02 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 107 칼로리. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 지상 커민,지상 계피,파슬리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 미들 동부 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 볶은 콜리 플라워,고구마 및 두카를 곁들인 중동 렌즈 콩, 엠 샤트(중동 콜리 플라워 튀김),및 볶은 녹색 콜리 플라워와 중동 쌀 오트밀 겉 껍질 치킨 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 처음 7 가지 재료를 넣고 잘 던지십시오.
호일이 늘어선 젤리 롤 팬에 콜리 플라워를 놓습니다.
500 에서 12 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 5 분 후에 한 번 저어줍니다.
토마토,건포도,파슬리를 큰 그릇에 담습니다. 콜리 플라워를 저어.