죽은 태아와 구운 새우

죽은 태아와 구운 새우
죽은 태아와 구운 새우는 대략 필요 1 시간 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 414 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 24 그램 각각. 에 대한 $2.31 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 후추,코셔 소금,와인 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 63%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 새우와 죽은 태아와 구운 토마토, 새우와 죽은 태아와 구운 토마토,및 죽은 태아와 불에 구운 새우.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 400 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
중간 낮은 열에 10 인치 또는 12 인치 무거운 오븐 방지 프라이팬에 올리브 오일 2 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
회향을 넣고 회향이 부드러워 질 때까지 8~10 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
회향회향
5
마늘을 넣고 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
6
와인을 추가하고 갈색 비트를 긁어,종기에 가져다. 액체가 반으로 줄어들 때까지 2~3 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
와인와인
7
프라이팬에 액체,토마토 페이스트,오레가노,페르 노드,소금,후추와 함께 토마토를 추가합니다. 10~15 분 동안 가끔 저어 주면서 중간 정도의 낮은 불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 페이스트토마토 페이스트
토마토토마토
오레가노오레가노
후추후추
페르노드는페르노드는
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
프라이팬에 토마토 혼합물 위에 한 층에 새우,꼬리를 위로 배열하십시오. 죽은 태아를 새우 위에 골고루 뿌립니다. 작은 그릇에 빵 부스러기,파슬리,레몬 제스트를 나머지 올리브 오일 2 큰술과 섞어 새우 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
레몬 향레몬 향
올리브 오일올리브 오일
파슬리파슬리
새우새우
토마토토마토
페타 치즈페타 치즈
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
그릇그릇
9
새우가 요리되고 빵 부스러기가 황금빛 갈색이 될 때까지 15 분 동안 굽습니다. 새우 위에 레몬 1 개 주스를 짜십시오.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
새우새우
주스주스
레몬레몬
당신이 사용할 장비
오븐오븐
10
나머지 레몬 컷 웨지로 뜨거운 봉사.
당신이 필요로하는 성분
레몬레몬
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수24
접시 종류사이드 디시
잡지