정글 제프의 가리비 세비체

필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 정글 제프의 가리비 세비체는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 138 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 $3.66 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 카 다몬 분말,피망,실란트로,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 카 다몬 분를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 살구와 카 다몬-요구르트 무스 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 48 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 가리비 세비체, 가리비-파파야 세비체,및 무와 가리비 세비체.

지침

모든 재료를 큰 그릇에 담습니다. 가리비가 매리 네이드로 완전히 덮여 있는지 확인하십시오. 서빙하기 최소 3 시간 전에 덮고 식히십시오(그러나 10 시간 이상).

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

얇게 썬 아보카도와 구운 빵 또는 크래커와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

바인딩을 위해

1/2파운드 칠면조 가슴살

해동된 레모네이드 농축액, 분할

*달콤한 태국(또는 아시아)칠리 소스는 아시아 시장 또는 식료품 점의 국제 섹션에서 구입할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼

**정결 한 소금 대신 일반 소금을 대체하는 경우 3/4 티스푼을 사용하십시오.

당신이 필요로하는 성분

(대형 튜브)

장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

성분

서빙:

1핀치

카 다몬 분말의 핀치 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

흰 양파, 깍둑썰기 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 신선한 실란트로 포장 2

잘게 썬 마늘 정향 1

녹색 피망,잘게 썬 것 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 1

스카치 보닛 또는 하바네로 칠레,아주 잘게 썬 것 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 라임 주스 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 오렌지 주스 1

잘게 썬 빨간 피망 1작은

잘게 썬 붉은 양파 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

가리비,각각 2~3 개의 메달을 만들기 위해 얇게 썬 것 3(겨울)

달콤한 태국 칠리 소스

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아는 가리비를위한 훌륭한 선택입니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 라 크레마 러시아 강 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 28 달러입니다.