젊은 생강과 레몬 그라스를 곁들인 매운 참치 샐러드

젊은 생강과 레몬 그라스를 곁들인 매운 참치 샐러드
젊은 생강과 레몬 그라스를 곁들인 매운 참치 샐러드는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$4.59 입니다. 1 회 제공 포함 573 칼로리, 단백질 53 그램,및 지방 31 그램. 이 조리법은 78 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 샬롯,콩기름의 단단한 툰안,상추 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 생강과 레몬 그라스를 곁들인 매운 홍합, 레몬 그라스와 생강 감자 샐러드,및 생강과 레몬 그라스 드레싱을 곁들인 아보카도,감귤류,고추 및 오이 샐러드.

지침

1
샐러드를 축축한 지키기 위하여 약간 큰스푼을 유지하는 참치에 오는 기름의 최대량을 떨어져 배수하십시요.
당신이 필요로하는 성분
귤은 각각귤은 각각
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
2
혼합 그릇에 참치를 놓고 포크로 플레이크.
당신이 필요로하는 성분
귤은 각각귤은 각각
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
3
참치에 레몬 그라스,샬롯,생강,칠리를 넣습니다. 한 라임을 주스하고 생선 소스 한 스푼과 함께 참치 그릇에 라임 주스를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
엘릭서G엘릭서G
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
귤은 각각귤은 각각
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
모든 것을 함께 섞고 필요에 따라 더 많은 라임 주스와 생선 소스로 조미료를 조정하십시오. 당신이 소금에 절인 볶은 땅콩을 사용하는 경우(,당신은 생선 소스에 쉽게 갈 수 있습니다;당신은 항상 더 추가 할 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
볶은 땅콩볶은 땅콩
생선 소스생선 소스
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
5
참치 혼합물에 땅콩을 첨가하십시오;모든 것을 가볍게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
귤은 각각귤은 각각
6
상추 잎에 전채 또는 메인 요리로 쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎양상추 잎
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메뉴에 투난? 메를로,피노 누아,로스와 페어링하십시오. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 니켈입니다&니켈 해리스 포도원 메를로. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 40 달러입니다.
니켈&니켈 해리스 포도원 메를로
니켈&니켈 해리스 포도원 메를로
밝은 빨간색 과일,설탕에 절인 블루 베리,산타 로사 자두 및 멘톨 향이 모두 혼합되어 2016 해리스 포도원 메를로가 유리에서 떠돌아 다니면서 코를 취하게합니다. 입맛에,육즙과 과일 항목은 질긴 탄닌과 균형 산도에 의해 지원됩니다,코트 혀와 부드럽고 우아한 마무리를 생산 무성한 층을 생성.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수63
잡지