저지방 아보카도(에다 몰)
저지방 아보카도(에다 몰레)는 글루텐 프리 및 비건 호르 도브르. 1 회 제공 포함 107 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 83 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘 정향,커민,라임 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 행복한 초식 동물의이 조리법에는 555 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 저지방 계피 에너지 공, 저탄수화물 베이글-코코넛 가루 지방 머리 반죽,및 블랙 베리 코코넛 지방 폭탄-케토 팔 레오 비슷한 요리법.
지침
푸드 프로세서에 토마토를 제외한 모든 재료를 결합하고 필요에 따라 부드럽고 긁는면이 될 때까지 혼합하십시오. 너무 소박한 경우 물 1-2 큰술을 추가하십시오. 토마토를 저어 서빙하십시오.진정한 무 지방 노크를 위해 냉동 완두콩 2 컵(해동)을 사용해보십시오. 또한 약간의 아보카도는 먼 길을 갈 수 있습니다. 원하는 경우 더 확실한 맛을 위해 2-4 큰술 아보카도를 추가하지만 여전히 지방이 훨씬 적습니다!영양 정보
60 다이어트 섬유 5.90 그램설탕 0.30 그램단백질 17 그램