인도 매운 병아리 콩과 불에 구운 토마토 수프

인도 매운 병아리 콩 및 화재 구운 토마토 수프는 당신이 찾고있는 바로 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.64 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 580 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 5 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 양파,갈은 카 다몬,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 22 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 78 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 인도 매운 병아리 콩과 불에 구운 토마토 수프, 크림 인도 매운 병아리 콩과 토마토 카레,및 인도 매운 야채 병아리 콩 수프+블렌드 텍 블렌더 공짜 비슷한 요리법.

지침

엑스트라 버진 올리브 오일로 중간 냄비를 중간 불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

마늘을 넣고 2~3 분 요리하십시오. 식품 가공기에서 병아리 콩과 양파를 갈아서.

당신이 필요로하는 성분

고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵

오렌지 1개, 제스트

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

냄비에 추가하고 양파를 달게 5 분 요리. 커민,카 다몬,심황,소금,후추로 병아리 콩을 간을합니다. 주식을 저어 준 다음 토마토를 저어주세요. 맛을 결합하기 위해 수프를 5~10 분 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵

꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

심황

오레가노 ¼티스푼

얇게 썬 호박 20개

흰후추 1숟가락

1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

담그기 위해 요구르트 덩어리와 따뜻한 피타와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

2의 조합

장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

(예: 마리 비스킷)

성분

서빙:

2캔

병아리 콩,배수 794견과류는 원하는 대로(다진 것)

불에 구운 토마토 2정향

다진 마늘 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 카 다몬 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민,2/3 팜 풀 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일,팬 2 회전 1작은

굵게 다진 양파 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

따뜻한 피타,어떤 맛이나 다양성,구운 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

일반 요구르트 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

심황 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

닭고기 또는 야채 육수

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아인들에게 훌륭한 선택입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 퀸탄 에센시아 체닌 블랑의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 35 달러가 든다.