이탈리아 소시지와 브로콜리 라베가 들어간 리가 토니
리 소세 및 브로콜리 라베 리가 니 단 수 습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1226 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 71 그램 각각. 에 대한 $3.46 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 41 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 한 쌍의 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 마늘 정향,소시지,와인 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 슈퍼 스푼 95 점%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:이탈리아 소시지와 브로콜리 라베를 곁들인 구운 리가 토니, 소시지와 브로콜리 라베 리가 토니,및 소시지와 브로콜리 라베를 곁들인 구운 리가 토니.
지침
패키지 지침에 따라 리가 토니 파스타를 준비하십시오.
배수하고 따로 보관하고 따뜻하게 유지하십시오.
크고 무거운 프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열합니다.
마늘을 넣으십시오. 약간 갈색. 그런 다음 소시지를 추가;갈색 잘 프라이팬에서 그들을 제거합니다. 다음 브로콜리 레이브를 추가하십시오. 화이트 와인을 저어 프라이팬 바닥에 갈색 소시지와 마늘을 풀어줍니다(유약 제거).
닭고기 스톡을 붓고 덮으십시오. 브로콜리 레이브가 부드러워 질 때까지(약 10 분)요리합니다.
프라이팬에 소시지를 반환하고 열에서 제거. 코셔 소금과 붉은 고추 플레이크로 간을합니다.
프라이팬에 리가 토니를 추가;잘 던져. 강판 파마산 치즈를 얹습니다.