이탈리아 렌즈 콩 샐러드

레시피 이탈리아어 렌즈 콩 샐러드가 준비되었습니다 약 28 분 후 그리고 확실히 놀랍습니다 글루텐 프리 및 비건 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 487 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 19 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 음식 조리법네트워크에는 5 명의 팬이 있습니다. 레몬 주스,오이,녹색 렌즈 콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 플럼 코트,오렌지&렌즈 콩 샐러드...&페이브 파이브 금요일:사랑스러운 렌즈 콩 요리, 이탈리아 렌즈 콩 수프,및 이탈리아 렌즈 콩 수프.

지침

높은 열에 종기에 소금 물 큰 냄비를 가져와.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

렌즈 콩을 넣고 부드러워 질 때까지 약 18~20 분 동안 가끔 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

렌즈 콩

물기를 빼고 5 분간 식힌다.

큰 샐러드 그릇에 렌즈 콩과 남은 샐러드 재료를 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

렌즈 콩

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

레몬 주스를 작은 그릇에 넣으십시오. 결합 될 때까지 지속적으로 휘젓는 오일을 천천히 첨가하십시오. 소금과 후추 시즌,맛

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

갈거나 다진 샬롯 1개

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

샐러드 위에 비네 그레트를 붓고 잘 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

비네 그레트

장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 1

껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 깍둑 썰기 한 오이 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

녹색 렌즈 콩(권장:사바롯)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

절반 씨없는 녹색 포도 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

거칠게 다진 껍질을 벗기고 구운 헤이즐넛 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 레몬 주스(1~2 레몬)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

레몬 제스트(약 2 레몬에서)79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일 1

시드 및 다이 싱 빨간 피망 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

절반 씨없는 붉은 포도 2

다진 파

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베디 키오는 이탈리아어에 대한 내 최고 추천입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 카살로스테 키안티 클라시코 리세르바 5 성급 호텔 중 4.4 등급은 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 28 달러의 비용이 듭니다.

카살로스테 키안티 클라시코 리세르바

강렬한 루비 레드 색상. 그 꽃다발은 산지오베제의 전형적인 과일 향(예:블랙 베리,잘 익은 마라 스카,자두)과 우아한 나무 향을 혼합합니다. 구개에 그것은 산도와 달콤한 탄닌 사이의 우수한 균형과 벨벳과 조화입니다. 노화 와인,수확 후 5 년에서 최선을 제공그것은 구운 붉은 고기와 함께 간다. 그 조화와 전형성은 또한 숙성 된 치즈에 의해 완벽하게 고양됩니다.