이동 이동 그리스어 틸라피아

필요 글루텐 프리,프리멀,포드맵 프렌들리,페스카타리안 메인 코스? 이동 이동 그리스어 틸라피아는 시도 할 수있는 슈퍼 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 229 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 각각. 에 대한 $3.49 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 가서 파스타 소스,소금 및 후추,틸라피아 필레 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 꽤 비싼 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 그리스 틸라피아, 그리스 구운 틸라피아 필레(저지방),및 그리스 요구르트 소스를 곁들인 틸라피아,올리브,페타 파스타 비슷한 요리법.