유약 베이스

유약 베이스
유약을 가진 저음은 입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 메인 코스. 에 대한 $12.05 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 124 그램, 지방 39 그램,그리고 총 899 칼로리. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 크림,레몬 주스,피미 엔토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 유약 베이스, 간장 유약과 오이 살사를 곁들인 농어,및 달콤한 당근과 사과주 유약 줄무늬 농어 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 400 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
소금,레몬 주스 및 백리향으로 필레를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
마늘 2컵마늘 2컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
3
가볍게 기름칠 한 베이킹 접시에 넣으십시오.단단히 덮으십시오.
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
4
약 400 도에서 구워.8~10 분.사워 크림,겨자,파 및 피미 엔토를 혼합하여 발견하고 유약을 바릅니다.2~3 분 더 오븐에 반환 합니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
각 12팩) 냉동 완두콩, 해동각 12팩) 냉동 완두콩, 해동
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
플래터에 봉사.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙1
건강 점수48
잡지