요구르트 절인 황새치 케밥

요구르트 절인 황새치 케밥은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 417 칼로리, 단백질 53 그램,및 지방 16 그램. 에 대한 $6.92 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 무 지방 요거트,코셔 소금 및 후추,코셔 소금 및 후추 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 27 분. 이 조리법 wholeliving.com 팬이 1 명 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 함께 숟가락 점수 79%,이 요리는 단단합니다. 시도 요구르트 절인 치킨 케밥, 요구르트 절인 양고기 케밥,및 요구르트 절인 치킨 케밥 비슷한 요리법.

성분

서빙:

빨간 체리 토마토 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 갓 갈은 후추 2(겨울)

대략 다진 파슬리 2(겨울)

대략 다진 파슬리 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

일반 무 지방 요구르트,예약 4 큰술 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

일반 무 지방 요구르트,4 큰술 예약 4

부추,반으로 자른 다음 얇게 썬 것 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

1 인치 두께의 황새치 스테이크,헹구고 가볍게 두드려서 24 개의 입방체로 자릅니다.454견과류는 원하는 대로(다진 것)

1 인치 두께의 황새치 스테이크,헹구고 가볍게 두드려서 24 개의 입방체로 자릅니다.4

노란 체리 토마토

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 카포 살도 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 10 달러입니다.