왕성한 마른 칠리
왕성한 린 칠리는 글루텐 프리 12 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 16 그램, 지방 10 그램,그리고 총 243 칼로리. 에 대한 $1.14 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동 슈퍼볼. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 고추 가루,피망,지상 커민 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 소수의 사람들 만이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 함께 숟가락 점수 48%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마른 쇠고기 칠리, 린 평균 게임 데이 칠리-슈퍼 볼,및 궁극의 마른 쇠고기와 고추 칠리.
지침
네덜란드 오븐에서 중간 불로 쇠고기가 더 이상 분홍색이 아니며 야채가 파삭 파삭 한 부드러운(8~9 분)때까지 갈은 쇠고기,양파,후추 및 마늘을 요리하고 저어줍니다.
칠리 파우더,커민,후추를 네덜란드 오븐에 넣으십시오. 1 분 동안 계속 요리하십시오.
강낭콩,토마토 소스,깍둑 썰기 한 토마토,물 등을 네덜란드 오븐에 넣습니다. 칠리가 끓을 때까지 요리하고 저어줍니다(5~6 분). 중간 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 가끔 저어 주면서 25~30 분 동안 계속 요리하십시오.
데이지 사워 크림 덩어리로 칠리 한 그릇을 제공하십시오.
원하는 경우 갈가리 찢긴 치즈,아보카도 슬라이스 및 고추 소스 몇 개로 장식합니다.