옥수수-지 카마 살사와 아보카도 소스를 곁들인 돼지 고기 타코

옥수수-지 카마 살산과 아보카도 소스를 곁들인 레시피 돼지 고기 타코는 멕시코 식 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 45 분. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.79 서빙 당. 이 메인 코스는 362 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 가게에 머리와 지상 커민,콩,소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아보카도 소스와 살사 베르데와 돼지 고기 타코, 멕시코 옥수수 살사와 구운 돼지 고기 타코,및 여름 옥수수와 천도 복숭아 살사를 곁들인 구운 돼지 고기 타코 비슷한 요리법.

지침

살사를 준비하려면 옥수수,히 카마,검은 콩,고수,주스 1 큰술,커민 1/4 티스푼,소금 1/4 티스푼을 작은 그릇에 담습니다. 커버와 진정.

당신이 필요로하는 성분

(트레이더 조스)

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

지카마

오레가노 ¼티스푼

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

아보카도 소스를 준비하려면 아보카도,주스 1 1/2 큰술,소금 1/4 티스푼을 작은 그릇에 넣고 잘 섞일 때까지 포크로 으깬다. 토마토를 저어.

당신이 필요로하는 성분

핫도그, 구이

1/2파운드 칠면조 가슴살

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

아보카도 혼합물에 플라스틱 랩 한 장을 직접 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 칠면조 가슴살

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

타코를 준비하려면 칠리 파우더,오레가노,커민 1 티스푼,소금 1/4 티스푼을 얕은 접시에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

캔) 저염 닭고기 국물

오레가노 ¼티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

양념 혼합물에 돼지 고기를 추가;코트에 던져.

당신이 필요로하는 성분

8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬에 돼지 고기를 추가;볶음 4 분 또는 완료 될 때까지,가끔 선회.

당신이 필요로하는 성분

8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬에서 돼지 고기를 제거;따뜻한 유지.

당신이 필요로하는 성분

8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

종이 타월로 팬을 깨끗하게 닦으십시오.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬에 토르티야 2 개를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬에서 제거;따뜻한 유지. 남은 토르티야와 요리 스프레이로 절차를 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

각 또띠아에 대략 1 1/2 큰스푼 아보카도 소스를 퍼지십시요;대략 1/4 컵 돼지고기 및 대략 2 개 큰스푼 살사에 각 또띠아를 꼭대기에 오르십시요. 반으로 접어 토르티야.

당신이 필요로하는 성분

핫도그, 구이

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

타코용 치즈 등

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

입방체 껍질을 벗긴 아보카도 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

검은 콩 통조림,헹굼 및 배수 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 86 인치

(6 인치)옥수수 토르티야 2(겨울)

다진 신선한 실란트로 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 옥수수 커널 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 1호박 1파운드,

지상 커민 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 껍질을 벗긴 지 카마 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 라임 주스 2(겨울)

신선한 라임 주스 1호박 1파운드,

말린 오레가노 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

1/8 인치 스트립 2 개로 자른 돼지 고기 안심 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 잘린 씨를 뿌린 토마토

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코 피노 누아와 결합 할 수 있습니다,리슬링,및 스파클링 로즈. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 양궁 정상 윌라멧 밸리 피노 누아를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.9 등급과 병 당 약 40 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.