오리엔탈 돼지 고기 샐러드

오리엔탈 돼지 고기 샐러드
오리엔탈 돼지 고기 샐러드는 메인 코스 컬렉션을 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.21 서빙 당. 1 회 제공 포함 451 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 12 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 마늘,설탕,타 히니,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 76%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오리엔탈 돼지 고기 안심, 국수와 동양 돼지 고기,및 동양 돼지 고기 스튜.

지침

1
돼지고기에서 지방질을 정돈하십시요;1/2 인치 지구로 커트 돼지,및 얕은 접시안에 장소.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
2
레몬 주스와 다음 4 가지 재료를 섞어 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
3
레몬 주스 혼합물 3 큰술을 돼지 고기 위에 뿌립니다. 뚜껑을 덮고 냉장고에 2 시간 동안 담그십시오. 남은 레몬 주스 혼합물을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
4
남은 레몬 주스 혼합물에 타 히니와 설탕을 넣고 잘 저어 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
타히니타히니
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
5
로메인 상추,양배추,히 카마를 그릇에 넣고 던져 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
로메인은로메인은
파인애플 1개에파인애플 1개에
지카마지카마
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
6
마리 네이드에서 돼지 고기를 제거하고 마리 네이드를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
7
돼지 고기를 큰 붙지 않는 프라이팬에 넣고 중간 불로 5~7 분 또는 끝날 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
봉사하려면 4 개의 접시 각각에 양상추 혼합물 2 컵을 놓습니다. 돼지 고기 스트립을 골고루 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
9
레몬 주스 혼합물을 샐러드 위에 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
10
떡과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아시아 팥소 1컵아시아 팥소 1컵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수57
접시 종류샐러드
잡지