오리 소스에 양고기 볶음

오리 소스에 양고기 볶음
오리 소스에 양고기 갈비는 당신이 찾고있는 단지 소스 수 있습니다. 에 대한 $3.44 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적,전체 30 레시피는 다음과 같습니다 536 칼로리, 단백질 60 그램,및 지방 30 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 소금과 후추,카이엔 고추,오리 소스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 오리 소스에 양고기 볶음, 카레 크림 소스 또는 양고기 랙 양고기 볶음,및 민트 무화과 소스를 곁들인 양고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
중간 크기의 베이킹 접시에 양고기 볶음을 준비하고 우스터 셔 소스,아 도보 조미료 및 카이엔 고추로 고르게 코팅하십시오. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
아 도보 조미료아 도보 조미료
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
3
예열 된 오븐에서 1 시간 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
양고기 볶음을 오리 소스로 덮고 화씨 145 도(섭씨 65 도)의 내부 온도로 15~20 분 동안 계속 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
오리 소스오리 소스
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙6
건강 점수44
접시 종류소스
잡지