오렌지와 올리브를 곁들인 라디 키오 샐러드

오렌지와 올리브를 곁들인 라디 키오 샐러드
오렌지와 올리브 라디 키오 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 8 및 비용을 제공합니다 $2.22 서빙 당. 1 회 제공 포함 186 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 14 그램. 9 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 가서 카스텔 프랑코 라디 키오,프리즈,칼라 마탄 올리브,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 89 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 굉장. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오렌지와 올리브를 곁들인 라디 키오 샐러드, 오렌지와 올리브를 곁들인 라디 키오 샐러드,및 구운 오렌지와 라디 키오를 곁들인 렌즈 콩 샐러드.

지침

1
오렌지에서 껍질과 흰색 조각을 자릅니다. 작은 그릇에 작업 및 세그먼트를 해제 막 사이 잘라 작은 날카로운 칼을 사용 하 여. 주스를 방출하기 위해 막을 짜십시오.
당신이 필요로하는 성분
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
작은 그릇에 1/4 컵 오렌지 주스와 식초를 섞습니다(다른 용도로 남은 주스를 예약하십시오).
당신이 필요로하는 성분
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
올리브 오일을 털다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
4
큰 그릇에 담기,담기,담기,담기,담기,담기,담기,담기,담기,담기,담기
당신이 필요로하는 성분
라디키오는라디키오는
마체마체
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
주황색 세그먼트,얇게 썬 적 양파,칼라 마타 올리브를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
칼라 마타 올리브칼라 마타 올리브
오렌지 조각오렌지 조각
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
6
샐러드 위에 오렌지 드레싱을 뿌리고 코트에 잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
7
부서진 페타 치즈를 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수42
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