오렌지&로즈마리 퀴 토 햄으로 감싼 구운 새우

오렌지&로즈마리 퀴 토 햄으로 감싼 구운 새우
이 조리법은 역할 24. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 58 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 87 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 로즈마리,삼부 카 리큐어,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 7 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 퀴 토 햄과 새우 꼬치 구이, 구운 퀴 토 햄 포장 새우와 아루 굴라 샐러드와 절인 양파,발사믹 감소,및 프로슈토 감싸 로즈마리 닭 허벅지 비슷한 요리법.

지침

1
새우를 얕은 양면 베이킹 팬에 단일 층에 놓습니다. 작은 그릇에 삼부 카,올리브 오일,오렌지 제스트 1 작은 술,로즈마리 2 큰술,소금,후추를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
오렌지 풍미오렌지 풍미
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
닭목닭목
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
새우 위에 혼합물을 붓습니다. 그들이 잘 코팅되어 있는지 확인하십시오.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
3
10 분 동안 재워 둔 다음 뒤집어서 10 분 더 재워 둡니다. 프로슈토 슬라이스를 세로로 3 분의 1 로 조심스럽게 자릅니다. 각 스트립을 그대로 유지하십시오. 새우와 프로슈토 사이에 로즈마리 잎 또는 두 개를 넣고 각 새우의 중앙 주위에 프로슈토 스트립을 감습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭목닭목
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
4
그릴 팬 또는 실외 그릴을 중간 정도의 고열로 가열하십시오. 새우를 요리하여 한 면당 약 2 분 동안 익을 때까지 한 번 돌립니다. 새우 요리 프로 슈 토는 매우 매력적인 찾고 전채 만들기 조금 축소 해야 합니다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
서빙 접시에 옮기고 조금 더 로즈마리 및 약간 주황색 풍미로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 풍미오렌지 풍미
닭목닭목
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙24
건강 점수0
잡지