오늘 저녁 식사:구운 케이 퍼 시저 샐러드

오늘 저녁 식사:구운 케이 퍼 시저 샐러드
레시피 저녁 식사 오늘 밤:구운 케이 퍼 시저 샐러드가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 미국 음식 애호가를위한 옵션. 이 반찬은 315 칼로리, 단백질,및 지방 32 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.32 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 149 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 멸치,레몬 주스,우스터 셔 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오늘 저녁 식사:시저 샐러드, 오늘 저녁 식사:구운 시저 샐러드,및 저녁 식사 오늘 밤:페란 아드리의 시저 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
작은 구이 접시에 케이 퍼에 기름을 던지십시오. 18~20 분 동안 구워서 요리하는 동안 2~3 번 저어 주면서 바삭해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
그 동안 작은 푸드 프로세서에서 마늘과 멸치를 말하다(또는 손으로 그렇게 한 다음 서빙 그릇에 후속 재료를 추가하십시오).
당신이 필요로하는 성분
멸치멸치
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
지상 고기지상 고기
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
달걀 노른자,레몬 주스,우스터 셔 소스를 넣고 펄스를 완전히 섞습니다. 검은 후추로 간을합니다. 기계 실행과 느린 스트림에서 드레싱을 형성하기 위해 올리브 오일을 추가합니다. 치즈와 시즌 드레싱의 절반에 펄스 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
버섯의 종류버섯의 종류
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
4
양상추와 드레싱을 결합하고 조심스럽게 던져 결합하십시오. 볶은 케이 퍼와 남은 파르 메산 치즈로 접시와 꼭대기 사이를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수19
잡지