염소 치즈와 무 샐러드

염소 치즈와 무 샐러드
염소 치즈와 무 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 132 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.72 입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 시금치,후추,무,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 함께 숟가락 점수 79%,이 요리는 좋다. 시도 염소 치즈와 무 샐러드, 염소 치즈와 콩 무 샐러드,및 레이니어 체리와 염소 치즈를 곁들인 회향과 무 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
처음 4 가지 재료를 그릇에 넣고 잘 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
무와 오레가노를 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
3
4 개의 접시 각각에 시금치 1 컵을 놓습니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 각 접시에 1/2 컵 무를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
4
각 서빙에 치즈 2 큰술과 후추 1/8 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
5
남은 드레싱을 샐러드 위에 골고루 뿌립니다.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수32
잡지