열대 파인애플 치킨
열대 파인애플 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 24 그램, 지방,그리고 총 177 칼로리. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 $1.37 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 파인애플,레몬 주스,겨자 가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 18 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 54%,이 요리는 단단합니다. 시도 구운 파인애플과 열대 데리야끼 닭 가슴살, 열대 파인애플 롤,및 열대 파인애플 주스 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
작은 그릇에 파인애플(주스/액체와 함께),스플렌다 및 과립 감미료,레몬 주스 및 마른 겨자를 섞습니다.
가볍게 기름을 바른 9 인치 베이킹 접시에 닭 가슴살을 넣습니다.
예열 된 오븐에서 50~60 분 동안 굽습니다.