연어 버거

당신이 주변에 있는 경우에 25 분 부엌에서 보내고,연어 햄버거는 훌륭한 수 있습니다 유제품 프리 및 페스 카타 리안 시도 할 레시피. 에 대한 서빙당$3.55,이 레시피 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 568 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 32 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 7 명의 사람들이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 마요네즈,피망,버터 및 샌드위치 빵 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 이 미국 요리를 정말 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 숟가락으로 점수 84%,이 요리는 탁월합니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 유사한 요리법을 살펴보십시오: 딜과 올드 베이를 곁들인 연어 버거(그리고 1 년 동안 야생 잡은 연어를 얻으십시오!), 연어 버거,및 연어 버거.

지침

중간 크기의 그릇에 고추,판코,마늘,연어를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

오렌지 1개, 제스트

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

판코 빵가루 또는 맛초 식사

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

작은 그릇에,계란을 결합,간장,레몬 주스,소금;후추 혼합물에 추가,결합 부드럽게 던지기. 혼합물을 8 개의 패티로 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

참깨빵 6개, 분할

새우 8마리(U-12)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

그릴 팬이나 프라이팬을 요리 용 스프레이로 가볍게 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

당신이 사용할 장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

뜨거울 때까지 중간 정도의 고열로 가열하십시오. 패티를 굽거나 요리하십시오,한 면당 5 분 또는 원하는 정도까지.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

구운 빵 위에 참깨 마요네즈를 골고루 펴 바릅니다. 양상추 잎,토마토 슬라이스,연어 패티를 각각 얹습니다. 빵 꼭대기로 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

양상추 잎

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)

다진 볶은 달콤한 고추 2/3컵

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

화이트 펄 당의정

작은 그릇에 모든 재료를 섞습니다. 커버 및 진정.

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

양상추 잎 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

판코 빵가루 또는 맛초 식사 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 빨간 피망 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 잘게 썬 연어 필레 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

4등분한 대나무 콩나물 1온스 8

버터와 구운 샌드위치 빵 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

컵 냉동 완두콩, 해동 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

참깨빵 6개, 분할 1호박 1파운드,

참깨빵 6개, 분할 8조각

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 노란 피망

추천 와인: 피노 누아, 샤르도네, 소비뇽 블랑

피노 누아,샤르도네,소비뇽 블랑은 연어를 위한 최고의 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심의 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,낮은 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 꽃 바다보기 리지 부동산 피노 누아 4.6 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 그것은 약 비용 67 병 당 달러.