여름 이탈리아 마리 네이드
여름 이탈리아어 마리 네이드는 당신이 찾고있는 단지 마리 네이드 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 0 그램, 지방 1 그램,그리고 총 53 칼로리. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 이 조리법은조리법에는 11 명의 팬이 있습니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 후추,마늘,요리 와인 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 14 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 강한 풍미 이탈리아어 드레싱과 마리 네이드, 이탈리아 디종 비네 그레트 또는 매리 네이드,및 쉬운 이탈리아 치킨 마리 네이드 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 와인,레몬 주스,올리브 오일,양파,마늘,통 후추,으깬 후추,오레가노,바질,백리향 및 소금을 함께 휘젓습니다. 혼합물을 사용하여 요리하기 2~24 시간 전에 고기를 담그십시오.