여름 말 매리 네이드

여름 말 매리 네이드
여름의 끝 마리 네이드는 글루텐 프리 및 비건 10 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 34 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 0 그램. 에 대한 서빙 당 34 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 머리와 로즈마리 어린 가지를 데리러,마늘,와인 식초,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들기 위해. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 저렴한 마리 네이드로 잘 작동합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 9 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 매우 나쁘다(그러나 여전히 고칠 수있다). 시도 여름 배쉬의 끝을 위해 냉동 와인 칵테일을 만드는 방법, 가장 간단한 여름 여름 스쿼시,및 트라이 팁 마리 네이드 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 바베큐 소스,와인,식초,마늘,백리향 및 rosemary.TO 매리 네이드에 스테이크,돼지 갈비 또는 닭고기를 사용하고 덮고 최대 8 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼
돼지 갈비돼지 갈비
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
닭목닭목
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
마늘 2컵마늘 2컵
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수0
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