엠파 나다-쇠고기 턴 오버는 단지 수 있습니다 유럽인 당신이 찾고있는 레시피. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 20 및 비용을 제공합니다 서빙 당 8 센트. 한 서빙 포함 14 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 1 그램. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 헤드 저장소를 선택 goya®올리브 인형,고야®토마토 소스,sazón 고야,그리고 몇 가지 다른 것들을 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 8 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(하지만 여전히 고칠 수 있음). 시도 쇠고기 턴 오버(엠파 나다), 엠파 나다 데 호 노로(쇠고기 턴 오버),및 달콤한 토마토 턴 오버(엠파 나다) 비슷한 요리법.
지침
1
중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
갈은 쇠고기를 넣고 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 나무 숟가락으로 고기를 깨뜨립니다.
당신이 필요로하는 성분
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약
3
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분 더 익 힙니다. 토마토 소스,올리브,소프리토,사즈,마늘,오레가노,후추를 넣고 저어줍니다. 열을 중간 정도로 낮추고 혼합물이 걸쭉해질 때까지 약 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
캔) 저염 닭고기 국물
오렌지 1개, 제스트
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
얇게 썬 호박 20개
4
롤링 핀을 사용하여 가볍게 가루로 만든 작업 표면에서 1/2 인치까지 디스코를 굴립니다. 직경이 더 큽니다. 숟가락 약 1 큰술. 중간에 고기 혼합물,반 달을 형성하기 위해 반으로 접어;물 가장자리를 적셔 폐쇄 밀봉 핀치,또는 포크로 밀봉.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
BAKER'S 약간 달콤한 베이킹 초콜릿(녹인 것) 2개(8온스) 패키지
5
깊은 냄비에 기름을 2-1/2 인치 깊이로 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
6
뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 중간 정도의 고열로 기름을 가열하십시오. 엠파 나다를 바삭하고 황금빛 갈색이 될 때까지 일괄 적으로 요리하고 4~6 분 동안 한 번 뒤집습니다.