어른 유제품-무료 맥과 치즈

어른 유제품-무료 맥과 치즈
어른 유제품 무료 맥과 치즈는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 16 그램, 지방 17 그램,그리고 총 625 칼로리. 에 대한 $1.55 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 766 사람들이 조리법에 감동했다. 파슬리,올리브 오일,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 어른 햄버거 도우미 맥 앤 치즈, 어른 햄버거 도우미 맥 앤 치즈,및 유제품이없는 크림 치즈 설탕을 입힌 글루텐 프리 당근 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
황금이 될 때까지 중간 높이의 기름에 마늘을 볶습니다. 이 작업은 몇 초 밖에 걸리지 않습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
2
밀가루를 추가하고 붙여 넣기로 두껍게 저어.
당신이 필요로하는 성분
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
3
우유 음료를 천천히 넣고 끊임없이 저어 주면 혼합물을 더 빨리 두껍게하고 덩어리를 방지 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 복숭아 캔물기를 뺀 복숭아 캔
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
4
겨자,매운 소스 및 조미료를 첨가하십시오. 필요한 경우 맛을 조정하고 조정하십시오.두껍게 중간 낮은 열에 10 분 동안 요리하십시오. 소스를 태우지 않도록 몇 분마다 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
5
치즈를 넣고 저어 두꺼운 소스에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
6
조리 된 파스타 위에 붓고 저어 섞습니다. 큰 파슬리 잎 드레스.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
요리 파스타요리 파스타
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수45
잡지