야채 토르 텔리 니 수프

야채 토르 텔리 니 수프
너무 많은 수프 요리법을 가질 수 없으므로 채소 토르 텔리 니 수프를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 7 인분을 만듭니다 154 칼로리, 단백질 6 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙당$1.15,이 레시피 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은을 위해 완벽합니다 가을. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 올리브 오일,자두 토마토,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 야채 토르 텔리 니 수프, 야채 토르 텔리 니 수프,및 아주 채소 토르 텔리 니 비슷한 요리법.

지침

1
네덜란드 오븐에서 양파가 부드러워 질 때까지 당근과 양파를 기름에 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
마늘을 추가하십시오;1 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
3
국물,호박,토마토,토르 텔리 니,시금치,로즈마리,후추를 넣고 저어줍니다. 종기에 가져와. 뚜껑을 덮고 8-10 분 동안 또는 토르텔리니가 부드러워질 때까지 끓입니다. 서빙 직전에 식초를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
토르텔리니는토르텔리니는
닭목닭목
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙7
건강 점수16
접시 종류수프
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