아침 식사 치즈 물린

아침 식사 치즈 물린
레시피 아침 식사 파이 물린 주위에 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 34 분. 에 대한 서빙 당 38 센트,당신은 6 을 제공하는 아침 식사를 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시,채식 및 케톤 생성 레시피는 다음과 같습니다 95 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,올리브 오일,우유,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 멕시코 치즈 물린, 시금치 키시 바이트,및 빵 껍질없는 미니 키시 바이트 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
요리 스프레이로 머핀 컵 6 개를 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
3
중간 정도의 고열로 중간 정도의 붙지 않는 프라이팬을 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
기름을 추가;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
5
3 분 또는 거의 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
6
시금치를 추가하십시오;2 분 또는 시금치가 시들기 시작할 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
7
시금치 혼합물을 작은 그릇에 옮깁니다. 치즈를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
치즈치즈
당신이 사용할 장비
그릇그릇
8
우유와 남은 재료를 섞어 섞을 때까지 거품기로 저어줍니다. 치즈 혼합물을 저어주세요. 준비된 머핀 컵 사이에 혼합물을 고르게 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
우유우유
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
털
9
350 에서 20 분 동안 또는 부풀어 오를 때까지 굽습니다. (키시는 차가울 때 약간 수축 할 것입니다.)
당신이 사용할 장비
오븐오븐
10
따뜻한 봉사.

추천 와인: 보르도, 샴페인, 화이트 부르고뉴

프랑스 보르도,샴페인,화이트 부르고뉴와 정말 잘 작동합니다. 프랑스 와인은 프랑스 음식만큼이나 다양하지만 샴페인은 거의 잘못되지 않습니다. 식사는 화이트 와인에 대한 호출하는 경우,당신은 또한 흰색 부르고뉴를 시도 할 수 있습니다. 빨간색의 경우 빨간색 보르도 블렌드를 사용해보십시오. 당신은 칼벳 크레 만 드 보르도 단맛을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.9 등급과 병 당 약 17 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
칼베 크레망 드 보르도 브루트
칼베 크레망 드 보르도 브루트
아주 정밀 하 고 지속적인 거품과 아름 다운 황금 노란 몸.노란색 과일과 브리오슈의 표현 코입니다. 신선하고 균형 잡힌 미각.
난이도중간
준비 완료34 m.
서빙6
건강 점수2
잡지