아시안 치킨 그릴

아시안 치킨 그릴
아시안 치킨 그릴은 2인분으로 구성된 메인 코스입니다. 1 인분당 $2.14의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 22%를 충족합니다 . 당신의 모습을 보고 있나요? 이 유제품 프리 레시피는 1회 제공량당 360칼로리 , 단백질 31g , 지방 5g을 함유하고 있습니다. 아시아 음식을 좋아하는 분들을 위한 저렴한 레시피입니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 25분 정도 걸립니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 오렌지 주스, 닭 가슴살 반쪽, 햄버거 빵, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 55%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 유사한 조리법을 위해 스토브 위에서 닭고기를 굽는 방법(쉬운 그릴 팬 방법) , 아시아 양념 갈비(그릴에서 훈제) , 매콤한 레몬그라스 마요네즈와 절인 아시아 슬로를 곁들인 아시아 치킨 버거를 시도해 보세요.

지침

1
작은 그릇에 처음 6가지 재료를 섞습니다. 닭고기를 굽는 데 1/4 컵을 따로 보관하십시오. 덮고 냉장 보관하십시오. 닭 가슴살을 3/8인치로 파운드합니다. 두께.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썰거나 얇게 썬 양파 1개잘게 썰거나 얇게 썬 양파 1개
거대한 새우거대한 새우
당신이 사용할 장비
추가 라임 껍질추가 라임 껍질
2
재밀봉 가능한 비닐봉지에 넣으세요. 남은 매리 네이드를 닭고기 위에 붓습니다. 봉지를 밀봉하고 밤새 냉장 보관하세요. 매리네이드를 버리세요.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
거대한 새우거대한 새우
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
3
뚜껑을 덮지 않은 닭고기를 중간 불에서 각 면을 6~8분 동안 굽거나 닭고기 육즙이 투명해질 때까지 굽고 미리 준비해둔 매리네이드를 여러 번 가미합니다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
거대한 새우거대한 새우
당신이 사용할 장비
부추는 반으로 잘라 깨끗이 씻어 얇게 썬다부추는 반으로 잘라 깨끗이 씻어 얇게 썬다
4
원하는 경우 양상추와 토마토를 빵 위에 올려 드세요.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
으깬 고추 플레이크와 장식용 추가분으깬 고추 플레이크와 장식용 추가분
(12개) 하와이안 빵롤(12개) 하와이안 빵롤

추천 와인: 리즐링, 게부르츠트라미너, 슈닌 블랑

Asian은 Riesling, Gewurztraminer 및 Chenin Blanc과 정말 잘 어울립니다. 아시아 음식에 가장 적합한 와인은 물론 요리와 요리에 따라 다르지만, 이 산성 화이트 와인은 매콤하든 아니든 다양한 전통 식사와 짝을 이룹니다. 별점 5점 만점에 4.4점을 받은 Schmitt Sohne Riesling Spatlese가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 11달러 정도 합니다.
슈미트 죄네 리슬링 스파틀레제
슈미트 죄네 리슬링 스파틀레제
완전히 익은 리슬링은 살구와 복숭아의 과일 향이 강하게 추출되었으며 충분한 산도와 결합되어 단단하고 육즙이 풍부한 입 느낌을 선사합니다. 그 자체로 훌륭하거나 연질 치즈 또는 블루 정맥 치즈, 소스와 아시아 요리를 곁들인 풍부한 스타일의 음식과 잘 어울립니다.알코올: 부피 기준 7.5-8.5%
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙2
건강 점수16
잡지