아시아 들소 짧은 갈비뼈

아시아 들소 짧은 갈비뼈
아시아 들소 갈비는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 886 칼로리, 단백질 65 그램,및 지방 50 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $6.65 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 11 시간 20 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 쌀,들소 짧은,당근,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 함께 숟가락 점수 40%,이 요리는 좋다. 시도 커피 절인 들소 갈비, 베이비 복 쵸이와 레드 카레 들소 갈비,및 향신료 문질러 구운 미국 들소 갈비 오렌지 꿀 치포 틀레 바베큐 소스 비슷한 요리법.

지침

1
양파와 당근을 5~6 쿼트 슬로우 쿠커에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
양파양파
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
2
밀가루,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 다시 밀봉 할 수있는 큰 비닐 봉지에 넣습니다. 들소 짧은 갈비뼈에서 지방을 다듬습니다. 필요한 경우 단일 리브 부분으로 자릅니다. 종이 타월로 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
들소 짧은 갈비들소 짧은 갈비
후추후추
다목적 밀가루다목적 밀가루
소금소금
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
지플락 백지플락 백
3
비닐 봉지에 들소 짧은 갈비뼈를 한 번에 몇 개 넣고 흔들어서 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
들소 짧은 갈비들소 짧은 갈비
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
4
매우 큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 들소 짧은 갈비뼈를 한 번에 절반 씩 뜨거운 기름에 모든면에서 갈색이 될 때까지 요리하고 필요한 경우 더 많은 기름을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
들소 짧은 갈비들소 짧은 갈비
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
야채 위에 느린 밥솥에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
6
국물,오렌지 주스,간장,흑설탕,마늘,생강,카이엔 고추를 중간 크기의 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
카이엔 고추카이엔 고추
오렌지 주스오렌지 주스
갈색 설탕갈색 설탕
간장간장
마늘마늘
생강생강
국물국물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
느린 밥솥에 들소 갈비와 야채를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
들소 짧은 갈비들소 짧은 갈비
야채야채
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
8
11~12 시간 또는 5-1/2~6 시간 동안 낮게 덮고 요리하십시오. 슬롯 형 스푼을 사용하여 들소 짧은 갈비뼈와 야채를 서빙 플래터로 옮깁니다. 들소 짧은 갈비와 야채를 호일로 덮어 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
들소 짧은 갈비들소 짧은 갈비
야채야채
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
알루미늄 호일알루미늄 호일
9
소스를 위해,요리 액체에서 지방질을 탈지하십시오;액체 3 컵을 측정하십시오. 나머지 액체는 폐기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
10
중간 크기의 냄비에 요리 액체와 옥수수 전분 3 컵을 섞습니다. 약간 걸쭉하고 거품이 날 때까지 중간 정도의 고열로 요리하고 저어줍니다. 2 분 더 요리하고 저어줍니다. 추가 소금 및 후추로 맛볼 것이다 절기.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
옥수수 전분옥수수 전분
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
11
쌀과 함께 제공하고 실란트로 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
쌀

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아는 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 필드 녹음 슈닌 블랑을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.1 등급과 병 당 약 19 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
필드 녹음 슈닌 블랑
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굴 껍질,그래 니 스미스 사과,카모마일 및 수선화의 맛.
난이도전문가
준비 완료11 시간, 20 m.
서빙6
건강 점수9
잡지