아스파라거스 소시지 크레페
아스파라거스 소시지 크레페는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방 34 그램,그리고 총 445 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.54 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 오히려 싼 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 양파,밀가루,버터 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 함께 숟가락 점수 39%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 햄과 아스파라거스 크레페, 아스파라거스 크레페,및 닭고기와 아스파라거스 크레페 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬에 소시지가 더 이상 분홍색이 될 때까지 소시지와 양파를 중간 불로 요리합니다. 크림 치즈,몬테레이 잭 치즈 및 마요라나를 저어주세요.
밀가루와 소금을 결합;우유 혼합물에 추가하고 잘 섞는다. 뚜껑을 덮고 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
가볍게 기름을 바른 8 에서 가열하십시오. 중간 열에 붙지 않는 프라이팬;프라이팬 중앙에 반죽 2 큰술을 붓습니다. 리프트 틸트 팬 코트 바닥 균일하게. 상단이 건조 나타날 때까지 요리;켜고 15~20 초 이상 요리.
와이어 랙에 제거. 남은 배터와 반복,필요에 따라 프라이팬에 기름칠. 차가워지면 사이에 왁스 칠 종이 또는 종이 타월로 크레페를 쌓으십시오.
각 크레페의 중앙에 소시지 혼합물 2 큰술을 숟가락. 두 개의 아스파라거스 스피어스가 있습니다.
롤업;두 개의 기름칠 13 에 배치. 엑스 9-에서. 베이킹 요리.
뚜껑을 덮고 375 에서 굽습니다.15 분 동안.
버터와 사워 크림을 결합하십시오;크레페 위에 숟가락.