아스파라거스 비스크 카레 및 생크림 혹은 사워 크림

카레와 크래커를 곁들인 레시피 아스파라거스 비스크는 약 20 분 동안 인도의 갈망을 만족시킬 수 있습니다. 45 분. 에 대한 $2.63 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 137 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 가게에 머리와 아스파라거스,물,카레 가루,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 오히려 싼 수프로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 레몬 크림 프라이 체를 곁들인 아스파라거스 수프, 구운 연어와 아스파라거스를 넣고 10 분 동안 볶는다.,및 레몬 크림 프라이 체를 곁들인 아스파라거스 수프 비슷한 요리법.

지침

물 4 1/2 컵,얇게 썬 파,카레 가루 3/4 티스푼을 중간 정도의 고열로 중간 냄비에 끓입니다. 5 분 삶아.

당신이 필요로하는 성분

흰 양파, 깍둑썰기

(및 인분만)

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

아스파라거스를 추가합니다. 열을 중간 정도로 줄이고 아스파라거스가 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 덮고 끓입니다. 약간 식히십시오. 3/4 작은 술 카레 가루 수프에 2 큰술,다진 딜 4 큰술,카레 가루 3/4 작은 술을 저어주세요. 매끄러운 때까지 믹서기에 배치 퓌레. 수프를 큰 그릇에 넣으십시오. 소금과 후추로 맛을 내기 위해 수프를 맛보십시오. 차가워 질 때까지,약 4 시간 또는 최대 1 일까지 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

크림 프레이 체

흰 양파, 깍둑썰기

잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼

딜

1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

식힌 아스파라거스 비스크를 6 개의 그릇에 나눕니다. 최고 각 1 작은 술과 생크림 혹은 사워 크림.

당신이 필요로하는 성분

크림 프레이 체

잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼

비스크

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

원하는 경우 남은 다진 신선한 딜과 전체 분홍색 후추를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

1인치 조각으로 자른 황갈색 감자

신선한 딜

장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

42 레드 스트링 감초

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

성분

서빙:

1킬로그램

아스파라거스,손질,1 인치 조각으로 잘라(약 6 컵)227견과류는 원하는 대로(다진 것)

생크림 혹은 사워 크림 또는 사워 크림 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

흰 양파, 깍둑썰기 6(겨울)

다진 신선한 딜 2라지는

부추(흰색과 옅은 녹색 부분 만 해당),반으로 얇게 썬 것 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

전체 분홍색 후추(선택 사항)1다진 중간 노란 양파

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

인도는 그루 너 벨트라이너와 정말 잘 작동,리슬링,및 스파클링 로즈 제천출장안마. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 로렌츠 브이 매력적인 그루너 벨트라이너입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 28 달러입니다.