아보카도 옥수수 살사

조리법 아보카도 옥수수 살사는 대략 당신의 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있었다 30 분. 에 대한 서빙 당 98 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 제공 5. 이 호르 도브르에는 148 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 아보카도,옥수수,토마토,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 옥수수와 아보카도 살사, 아보카도 옥수수 살사,및 아보카도 옥수수 살사 비슷한 요리법.

지침

젖은 수건에 큰 용기를 놓습니다. 종이 타월을 4 분의 1 로 접어 용기 안에 넣습니다. 줄기를 손잡이로 사용하여 종이 타월에 옥수수 귀 1 개를 세웁니다. 껍질 벗기기 칼을 사용하여 아래쪽으로 슬라이스하여 커널이 용기에 떨어지게하십시오. 옥수수 속을 자전하고 모든 알갱이가 제거될 때까지 계속하십시오;옥수수 속을 버리십시오. 남은 옥수수와 함께 반복하십시오. 종이 타월을 버립니다.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 속 옥수수

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

부추,토마토,측정 된 라임 주스,고수,세라노,측정 된 소금을 넣고 저어 섞습니다.아보카도를 반으로 자르고 구덩이. 껍질 벗기기 칼을 사용하여 아보카도 반쪽의 살을 1/4 인치 너비의 크로스 해칭 패턴으로 채점하십시오(피부를 자르지 않도록주의하십시오). 숟가락을 사용하여 아보카도 조각을 옥수수 혼합물에 넣고 부드럽게 접어서 결합하십시오. 필요에 따라 라임 주스 또는 소금을 더 맛보고 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 칠면조 가슴살

껍질을 벗긴 딸기 1개

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

즉시 봉사하십시오.

장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

성분

서빙:

2실온의 전유 1쿼트

아보카도 4

귀 흰색 또는 노란색 옥수수,껍질 2(겨울)

잘게 썬 신선한 실란트로 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

코셔 소금,필요에 따라 더 많은 것 3(겨울)

갓 짜낸 라임 주스(약 2 개의 중간 라임)와 필요에 따라 더 많이 4실온의 전유 1쿼트

얇게 썬 파(흰색 및 밝은 녹색 부분 만 해당)1

세라노 칠레,줄기 및 잘게 썬 것 3실온의 전유 1쿼트

토마토,코어,시드,작은 주사위로 잘라

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 튜더 와인 발로 포도원 피노 누아를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 5 등급과 병 당 약 68 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.