아몬드 마늘 으깬 감자

아몬드 마늘 으깬 감자
필요 글루텐 프리,전체 30 및 비건 반찬? 아몬드 마늘 으깬 감자는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 70 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 204 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 376 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 완벽한을 위해 추수 감사절. 너무 맛있는 유제품 프리 아몬드와 아몬드 밀크,소금 및 후추,갈은 커민 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 베니건의 마늘 으깬 감자-마늘 으깬 감자를 쉽게 만들 수 있습니다–, 조니 마늘의 유명한 마늘과 로즈마리 으깬 감자,및 마늘 으깬 감자.

지침

1
부드러워 질 때까지 감자를 삶아 물기를 빼고 중간 버너에 다시 놓습니다.감자 으깨기로 감자를 으깨고 점차적으로 아몬드 우유와 향신료를 첨가하십시오.마늘 정향을 부수고 혼합물에 첨가하십시오. 나는 그들이 정말로 재료를 통합하기 위해 또 다른 3-4 분 동안 요리하게했다.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B등급 권장) 2테이블스푼과 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B등급 권장) 2테이블스푼과 서빙용 4티스푼
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
베트남 계피칩베트남 계피칩
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
2
취향에 소금과 후추를 추가합니다. 그게 다야!!!
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수94
잡지