아루 굴라와 오일 경화 올리브를 곁들인 오렌지 샐러드

아루 굴라와 오일 경화 올리브를 곁들인 오렌지 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 아루 굴란과 오일 경화 올리브를 곁들인 오렌지 샐러드를 맛보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 104 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 65 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 민트 잎,레몬 주스,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 42 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오일 경화 블랙 올리브,오렌지,리코 타 살라 타를 곁들인 아루 굴란과 민트 샐러드, 손바닥,자몽 및 오일 경화 올리브의 마음을 가진 아루 굴라,및 손바닥,자몽,오일 경화 올리브의 마음을 가진 아루 굴라.

지침

1
드레싱을 준비하려면 중간 크기의 그릇에 처음 7 가지 재료를 넣고 털로 저어줍니다. 점차적으로 털로 끊임없이 저어 주면서 기름을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
샐러드를 준비하려면,즐기기와 큰 그릇에 드레싱의 4 분의 3 을 결합;코트에 부드럽게 던져. 10 개의 샐러드 접시 각각에 약 1/2 컵 아루 굴라 혼합물을 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
아루굴라아루굴라
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
남은 드레싱의 4 분의 1 을 샐러드 위에 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브올리브
4
원하는 경우 소금 1/2 티스푼과 검은 후추를 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
소금소금
5
즉시 봉사하십시오.

장비

난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수8
잡지