식료품 저장실에서 참치-쌀 캐서롤

식료품 저장실 참치 쌀 캐서롤에서 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 650 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 17 그램 각각. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 알바 코어 참치,쌀,소금 및 후추,그리고 소수의 다른 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 48 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 식료품 저장실에서:참치,흰 콩,올리브 플랫 브레드 피타, 식료품 저장실에서:카레 호박과 야생 쌀 수프,및 식료품 저장실에서:멕시코 콩,쌀,옥수수 빵 비슷한 요리법.