슬로우 쿠커 캐리비안 매운 갈비
느린 밥솥 카리브해 매운 갈비뼈는 수 있습니다 중앙 아메리카 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.97 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 567 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 27 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 양파,물,마늘 분말,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘을 확인합니다. 상 딸기를 사려면 당신 메 스를 따라 수 파인애플 커드와 오븐 건조 파이를 곁들인 올 스파이스 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 슬로우 쿠커 꿀-마늘 베이비 백 갈비(그리고'리얼 푸드 슬로우 쿠커 만찬'요리 책 공짜), 슬로우 쿠커 매운 와인+12 일간의 경품{3 일째:키친 에이드 슬로우 쿠커},및 슬로우 쿠커 캐리비안 돼지 고기 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 5~6 쿼트 슬로우 쿠커 내부에 스프레이하십시오.
원하는 경우 갈비뼈에서 내부 피부를 제거하십시오. 작은 그릇에 말린 다진 양파,겨자,고추,딸기,계피 및 마늘 가루를 섞습니다. 혼합물을 갈비뼈에 문지릅니다.
느린 밥솥에 갈비와 얇게 썬 양파를 얹습니다.
덮개;저열 조정 8 에 9 시간에 요리하십시요.
밥솥에서 갈비뼈를 제거하십시오;밥솥에서 액체를 배출하고 버립니다.
얕은 그릇에 바베 큐 소스를 부 어;소스에 갈비를 찍어. 밥솥에 갈비뼈를 반환.