쉬운 화이트 칠리
쉬운 화이트 칠리 그냥 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 472 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 $2.31 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 296 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 머리와 몬테레이 잭 치즈를 데리러,칠레 고추,오레가노,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 전반적으로,이 조리법은 96 의 화려한 숟가락 점수%. 시도 쉬운 화이트 치킨 칠리, 쉬운 화이트 치킨 칠리,및 5 성분 쉬운 화이트 치킨 칠리 비슷한 요리법.
지침
양파와 마늘을 넣고 10 분 동안 또는 양파가 부드러워 질 때까지 볶습니다.
닭고기,닭고기 국물,녹색 칠레 고추,커민,오레가노 및 카이엔 고추를 넣고 끓입니다.
낮은 열을 줄이고 콩을 추가. 20~30 분 동안 또는 완전히 가열 될 때까지 끓입니다.