쇠고기 및 비트 뿌리 샐러드 플래터

쇠고기 및 비트 뿌리 샐러드 플래터
쇠고기&비트 뿌리 샐러드 플래터는 그냥 될 수 있습니다 글루텐 프리 및 원시 당신이 찾고 있던 레시피. 1 회 제공 포함 401 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 24 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.36 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신은 계절 양상추가있는 경우,지 10 온스 등심 스테이크,악화 크림,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 전반적으로,이 조리법은 79 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 야생 쌀,아기 비트 뿌리 및 쇠고기 코프 타 샐러드(피트. 사랑 사탕무 아기 비트 뿌리), 비트 뿌리 샐러드와 양 고추 냉이 크림을 곁들인 콜드 로스트 비프,및 쇠고기 리소 솔 및 비트 뿌리 샐러드(21 일 원더 다이어트:11 일) 비슷한 요리법.

지침

1
상추를 조각으로 찢고 플래터에 쌓고 비트 뿌리와 무 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
2
스테이크에 기름을 바른 다음 양념하십시오. 양파를 기름에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
3
철판 팬을 가열 한 다음 각면에 2-3 분 동안 스테이크를 요리하고 제거하고 호일로 덮어 휴식을 취하십시오. 부드러워 질 때까지 양파를 요리하십시오.3 스테이크를 얇게 썰어 양파와 케이 퍼와 함께 잎 위에 배열합니다. 식초와 남은 기름,시즌 드레스,크림을 악화 통해 다음 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
4
빵과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할

추천 와인: 샤르도네, 그루 너 벨트라이너, 소비뇽 블랑

샤르도네,그루 너 벨트라이너,소비뇽 블랑은 샐러드에 대한 나의 최고 추천입니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네 그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 라피스 루나 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.7 개를 가지고 있으며 병은 약 13 달러입니다.
라피스 루나 샤도네
라피스 루나 샤도네
오렌지 제스트,잘 익은 파인애플,토스트,바닐라. 풀 바디,신선하고 활기찬,무성한 흰 복숭아와 잘 익은 사과 맛이 짭짤한 버터 마무리로 이어집니다.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수51
잡지