소시지와 계란 부리 토

소시지와 계란 부리 토는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 20 그램, 지방 20 그램,그리고 총 450 칼로리. 에 대한 $1.3 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아보카도,계란,밀가루 똘 띠야 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 52%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 소시지와 계란 부리 토, 계란&소시지 조식 부리 토,및 스크램블 에그와 소시지 아침 식사 부리 토 플러스 5 더 접어서 갈 수 있습니다.

지침

그릇에 처음 4 가지 재료를 넣고 소금 1/8 티스푼과 후추 1/8 티스푼을 뿌립니다. 부드럽게 코트에 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

중간 열에 붙지 않는 프라이팬에 버터를 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

팬에 마늘과 소시지를 추가하십시오;3 분 또는 소시지가 갈색으로 될 때까지 요리하여 무너질 때까지 저어줍니다. 남은 소금 1/8 티스푼과 후추 1/8 티스푼을 뿌린다. 스크램블 교반,원하는 일관성에 요리.

당신이 필요로하는 성분

1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음

오렌지 1개, 제스트

새우 8마리(U-12)

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

열에서 제거.

패키지 지침에 따라 토르티야를 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

4 개의 접시 각각에 옥수수 1 개를 놓습니다. 토르티야 사이에 콩을 골고루 나누어 얇은 층으로 펼쳐 1/4 인치 테두리를 남깁니다. 토르티야 사이에 균등하게 계란 혼합물을 분할;무 혼합물과 칠레 슬라이스 상단.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

각 부리 토 젤리 롤 패션을 굴립니다.

당신이 필요로하는 성분

(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)

화이트 펄 당의정

각 서빙에 파 1 큰술을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

성분

서빙:

1실온의 전유 1쿼트

잘 익은 아보카도,다진 것 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갓 지상 후추,분할 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

피미엔토를 채운 올리브 2개 425견과류는 원하는 대로(다진 것)

유기농 핀토 콩,헹굼,배수 및 으깬 6라지는

가볍게 치는 계란 48 인치

(8 인치)통밀 밀가루 토르티야 4

거칠게 다진 마늘 정향 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 파 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

코셔 소금,분할 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 레몬 주스 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 세로로 얇게 썬 붉은 양파 57견과류는 원하는 대로(다진 것)

저지방 돼지 고기 소시지 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 무 1

세라노 칠레,얇게 썬 것

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다.

섬세한 깊은 붉은 색. 코는 딸기와 라스베리의 집중된 향기를 제공합니다. 미각은 주목할만한 구조의 체리,라스베리,감초의 세련된 질감과 복잡한 맛을 제공합니다. 너무 무성하고 섬세하며 섬세한 느낌.이 매우 다재다능한 와인은 가볍고 섬세한 준비 과정에서 토끼,돼지 고기 또는 메추라기와 같은 흰 고기와 지방이 많은 생선 및 조개류와 잘 어울립니다. 또한 볶음과 가벼운 카레와 같은 아시아 요리와 잘 어울립니다.

Delicate deep red color. The nose presents concentrated aromas of strawberries and raspberries. The palate offers a refined texture and complex flavors of cherries, raspberries, licorice with a notable structure. Feels so lush, fine and delicate.This very versatile wine pairs well with white meats such as rabbit, pork, or quail as well as with fatty fish and shellfish in light and delicate preparations. Also fares well with Asian dishes such as stir-fries and mild curries.