소시지와 간단한 토마토 소스를 곁들인 스파게티
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 소시지와 간단한 토마토 소스 시도 스파게티를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 27 그램, 지방 17 그램,그리고 총 490 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.55 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 마늘 정향,정결 한 소금,후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 소시지와 간단한 토마토 소스를 곁들인 스파게티, 토마토 소스를 곁들인 간단한 스파게티,및 소시지 토마토 소스와 함께 구운 스파게티 스쿼시.
지침
작은 베이킹 시트에 소시지를 배열하십시오. 소시지를 각면에 5 분 또는 완료 될 때까지 굽습니다.
오븐에서 팬을 제거하십시오(육계를 끄지 마십시오).
소시지를 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다. 베이킹 시트에 단일 레이어에 슬라이스를 정렬합니다. 소시지 슬라이스를 2 분 또는 갈색이 될 때까지 굽습니다.
패키지 지시에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
푸드 프로세서에 토마토를 넣고 거의 부드러워 질 때까지 처리하십시오.
큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
다진 고추와 다진 마늘을 넣습니다. 토마토,설탕,소금을 넣고 저어주세요.
소시지와 요리 한 파스타를 팬에 넣으십시오. 신선한 바질과 파르 미지 아노-레지 아노를 얹습니다.