소시지 잠 발라야

소시지 잠 발라야
소시지 잠 발라 얀은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 358 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $2.25 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 크리올 요리의 전형입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 새우,케이준 조미료,양파,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 소시지 잠 발라야, 닭고기와 소시지 잠 발라야,및 소시지와 치킨 잠 발라야.

지침

1
4 쿼트 전기 슬로우 쿠커에 처음 8 가지 재료를 결합하십시오. 커버 하 고 6 시간 동안 낮은에 요리. 새우에서 약동하십시오;10 분 동안 또는 다만 새우가 끝날 때까지 낮게 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
2
쌀 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쌀
3
원하는 경우 파를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
4
빠른 팁:준비 시간을 줄이려면 대부분의 식료품 점의 생산 부서에서 찾을 수있는 미리 다진 양파와 셀러리를 구입하십시오. 그들은 진짜 시간 절약자입니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리셀러리
양파양파
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수12
잡지