소나무 견과류와 건포도와 구운 콜리 플라워
소나무 견과류와 건포도를 곁들인 구운 콜리 플라워는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.88 입니다. 1 회 제공 포함 256 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램. 황금 건포도,마늘 정향,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 58 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 소나무 견과류와 건포도와 팬 구운 콜리 플라워, 황금 건포도와 잣을 곁들인 구운 콜리 플라워 스테이크,및 황금 건포도,잣&오렌지를 곁들인 구운 콜리플라워 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 뜨거운 물 건포도를 커버;서 보자 5 분 또는 통통 때까지.
콜리 플라워를 같은 크기의 작은 꽃으로 자릅니다. 작은 꽃,잣,올리브 오일,백리향을 젤리 롤 팬에 넣습니다.
단 하나 층에서 퍼지고,소금과 후추로 맛을 낸다.
400 에서 20 분 동안 또는 콜리 플라워의 가장자리가 캐러멜 처리되고 견과류가 토스트 될 때까지 굽습니다.
높은 30 초에 작은 유리 그릇에 마늘을 넣은 전자 레인지 버터. 건포도와 빵 부스러기를 저어주세요. 젤리 롤 팬에 콜리 플라워 혼합물과 건포도 혼합물을 던져,단일 층에 혼합물을 확산.
열에서 6 인치 2 분 또는 황금까지 굽습니다.