세 콩 샐러드
당신이 가지고 있는 경우에 대략 10 분 부엌에서 보내고,세 콩 샐러드는 놀라운 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 시도 할 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 19 그램, 지방 13 그램,그리고 총 456 칼로리. 에 대한 $1.51 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 반찬을 얻습니다. 3708 사람들은 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신은 셀러리 줄기가있는 경우,,엑스트라 버진 올리브 오일,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 아주 나쁜(그러나 여전히 고칠 수있는)숟가락 점수 0%. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 흰 발사믹 비네 그레트를 곁들인 녹색 콩,노란 콩,토마토 샐러드, 오늘 저녁 식사:잠두,아스파라거스,녹색 콩 샐러드,및 녹두,구운 옥수수,검은 콩 샐러드.
지침
샐러드 만들기:큰 그릇에 3 가지 종류의 콩,셀러리,양파(물에 담근 물),파슬리,로즈마리를 섞습니다.
드레싱 만들기:별도의 작은 그릇에 식초,설탕,올리브 오일,소금 및 후추를 함께 휘젓습니다.
몇 시간 동안 냉장고에 샐러드를 전송,콩이 드레싱의 맛을 흡수 할 수 있도록.
봉사하기 위하여 실내 온도에 가깝게에 오게 하십시오.