석류와 겨울 녹색-샴페인 비네 그레트

석류와 겨울 녹색-샴페인 비네 그레트
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 석류 샴페인 비네 그레트와 함께 겨울 채소를 사용해보십시오. 이 조리법은 봉사 8 및 비용 81 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 129 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 11 그램. 소금,샐러드 채소,기름 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법 BettyCrocker.com 팬이 1 명 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵 친화,전체 30,비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 그것은 완벽한을 위해 겨울. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 16 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 장관이 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 석류와 겨울 녹색-샴페인 비네 그레트, 레몬 샴페인 비네 그레트와 브뤼셀 새싹 겨울 샐러드,및 고르곤 졸 란과 샴페인 비네 그레트를 곁들인 배와 석류 샐러드.

지침

1
큰 샐러드 그릇에 채소를 넣으십시오. 석류를 껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 씨앗을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
석류석류
그린그린
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
작은 그릇에 식초와 겨자를 넣고 잘 섞는다. 와이어 털로 두껍게 될 때까지 천천히 기름을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
소금과 후추를 넣으십시오. 석류 씨앗의 절반을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
4
그냥 봉사하기 전에,그린에 드레싱을 추가;코트에 던져. 남은 석류 씨앗을 샐러드 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
그린그린
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수1
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